Jak se zbavit nadváhy - obezity

    Toto individuální poradenství slouží jako podpora při hubnutí, redukci váhy samostatně nebo za pomoci výživového poradce.

    Změna stravovacích návyků může způsobovat těžkosti, najednou klientovi chybí něco, na co byl zvyklý třeba i mnoho let. Mnoho lidí si zvýšeným příjmem potravy kompenzuje nedostatek lásky, překonává tím stres nebo velké pracovní vypětí. Přejídání může způsobovat i nějaké neuvědomované trauma. S těmito omezeními, vzorci chování může být efekt redukce váhy pomalejší a menší nebo jsou výsledky za cenu těžkého překonávání sebe sama a psychického utrpení.

     Při těchto krocích můžou tyto cíleně zaměřené konzultace pomoci se zvládnutím a odstraněním psychických a duševních překážek, pomoci posílit vůli a odhodlání, překonání starých návyků, posílit motivaci, naučit se naplánovat si cíl, kterým může být redukce váhy, změna životosprávy a jiné.

    Na prvním setkání se běžně s klientem podíváme na příčinu těchto problémů, domluvíme si možnosti a způsob řešení, četnost konzultací dle možnosti klienta a jiné. Pak už je na uvážení klienta jestli chce pomoci se svojí situací a jakou formou. Vše je na vzájemné domluvě.